こんばんは
市川市妙典にある美容室 nilsのオーナー川村です。
実は３月くらいから
仕事後にジョギングしております
って言っても３〜４kmで３０分弱くらいなんですが
夜１０時半くらいから走ってるんですよw
まあ、なんでかって言うと
１月に禁煙してからだいぶ体重が増えたので（泣）
年齢を重ねると
ちょっとやそっとじゃ体重は落ちませんw
まあ、でもやらないと何も変わらないので続けてます。
せっかくなんで
走ってる間は何か考えられるかなーと思ってましたが
走る事に集中して何も考えられませんw
じゃあなんで続けてるかって言うと
毎回、走った後の『達成感』が味わえることですかね
ほら、達成感ってなかなか味わえないじゃないですか！？
こんなに気軽に味わえるのってジョギングぐらいじゃないのかな
学生時代の部活だとタイム決められててイヤだったけど
今は自分のペースで走れるしね
小さな達成でも積み重ねると、すごい自信になったりするし・・・
気軽に達成感を味わえるジョギング。
オススメですよ！
ぜひー
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